抱佛腳鐵人訓練計畫

該死下下禮拜就要比賽...
竟然一次都沒練習...
不行這樣會淹死抽筋死...
以下計畫有一天沒做到我是小狗...
挖靠賭很大...幹...拼了...
競賽距離(27.5km)：游泳750m、自由車20km、路跑5km
競賽時間(2h10m)：游泳30m、自由車60m、路跑40m

最近有個心得就是...
腳踏實地才會成功...
原因就是幫個朋友拉票...
當啤酒公司代言人超帥...
可惜最後票選被別人超車...
但是這世界還是有天理...
有人灌票灌的太誇張被抓包...
當場5000變500超級丟人...
所以最後我朋友逆轉勝得第三...
整個開心不愧我努力拉票...
水拉有投的這禮拜去喝一攤吧...

8/31 一  游泳1000m

9/01 二  慢跑5000m

9/02 三  游泳1000m

9/03 四  慢跑5000m

9/04 五  游泳1000m + 慢跑5000m

9/05 六  游泳1000m + 單車20k +慢跑5000m

9/06 日  游泳1000m + 單車20k +慢跑5000m

9/07 一  游泳1000m + 慢跑5000m

9/08 二  游泳1000m + 慢跑5000m

9/09 三  游泳1000m + 慢跑5000m

9/10 四  游泳1000m + 慢跑5000m

9/11 五  游泳1000m + 單車20k +慢跑5000m

9/12 六 宜蘭梅花湖鐵人三項半程



to小胖...貨真價實完賽紀念...陶土的滿有創意...
這次很順都不累...等你回來一起衝全程的吧...
還有舊戰馬讓朋友摔車...害我很內咎...想來改裝一下...

音樂就是好聽的聲音

Music Terminals


Jump Festival

一回家就倒在床上...
結果到半夜醒來睡不著...
那就來寫點最近聽團的心得吧...
話說夏天除了該去海邊衝個浪看辣妹...
就是要去參加野台海洋等等的音樂祭...
那種站在坐在躺在草皮或沙灘上...
一手拿著啤酒乾杯一邊跟著地下樂團吶喊...
這種快感跟drug沒兩樣只要嚐過就會愛上...

這個月首先是在桃園的Music Terminals
3個場地有點奇怪的並排互打...
來的團還不錯可惜人不多...
1976依然還是唱片比現場好聽...
表妹力推的回聲搖滾的還不錯...
日本團ZazenBoys的多元讓人驚艷...
大陸團NewPants很嗨有誇張...
濁水溪公社繼續很爽的罵髒話...
Frente讓小白和寶貝回到青澀高中...
夾子小應很可憐的唱不完最後一首...
因為大家都在等英國天團Placebo...

天團果然是天團...
全套原裝白色音響設備果然厲害...
根本就是cd原音重現再加一級...
然後一首歌換一把吉他也讓我傻眼...
主唱很強貝斯很帥鼓手很跳...
唱滿10首以上這次根本看這團就值得...
害我後來一個禮拜每天都在cenicero...
對了有跟旺福鼓手擊掌真是個好人...

上禮拜還有個Jump Festival
是大囍門看野台沒了自己出來搞...
號稱一百個獨立樂團很多沒聽過...
果然素質有點高低不一參差不齊...
不過誰沒有當初...新血還是要鼓勵...
可惜禮拜六要早走禮拜天又沒去...
沒看到幾個團有點可惜....
比較有印象的是神棍胖虎和伍佰...
總之享受音樂就是一種快樂...
又度過了一個美好的週末...
心理盤算下一個音樂祭要去哪...
此生定要去一次英美幾十萬人的那種...

熱情與冷酷之間~北橫12hours

終於來了一個有存在感的颱風...
偷來的時間就是要做一些平常沒空做的事...
趕快把之前的遊記補一補...
好啦我知道東京還沒寫玩...
先來訴苦一下北橫自虐行...

People: 小蟲, 我
Route : 台7乙入口 <-> 宜蘭松羅
Time: 07:00 ~ 19:00
Total: 97 km

話說4月挑戰北橫只騎到一半...
忘記的請參考"北橫巴陵一日遊"...
與bug哥約好水蜜桃季再來衝一次...
一推二拖的7月底終於有空出發...
因有前車之鑑所以5點半就起床...
大板根早餐店吃飽飽7點準時出發...
台7乙到北橫之星或許有騎過心裡有底...
一路加速快跑大概9點半很順就到達...

(重機遜掉拉...單車才是王道...)

但是bug哥好像狀況不是很好...
喀了一盤魯味乾了兩瓶飲料上了三次廁所...
還是不見蹤影...讓我小小擔心了起來...
HP顧問平常冷氣吹太多...今天被35度高溫熱到...
很明智果決下了回家睡大覺的決定...
這時的我還笑他...殊不知顧問的選擇總是正確...
10點半時...我們決定分道揚鑣...

(要回家了...笑的很開心阿你...)

繼續到巴陵的路依然是上上下下...
不過同樣的招式對聖鬥士是無效的...
一樣狂飆到上次的餐廳才12點多...
但是可怕的是...日頭越來越大...
連原住民美食都吃不下只想吃冰...
1點半終於硬著頭皮不出發不行...
沒想到果然是真正挑戰的開始...

(沒有人幫忙拍...只好對著鏡子拍...)

從巴陵開始到明池之間狂上500m...
其實這段無情上坡慢慢騎也還好...
可是更可怕是太陽公公的熱情...
回來後車衣蓋住與被曬到的皮膚...
整個是白天與黑夜的對比...
一大瓶1500cc水在這段路被我喝完...
好不容易烏龜般爬到明池森林遊樂區...
想說終於可以好好享受傳說中無敵下坡...
沒想到就在此時雷電交加下起傾盆大雨...

(又陡又熱又累又渴...到底是為什麼要來...)

他媽的B...一定要這麼戲劇化的安排嗎...
前一秒還是日頭赤艷艷...後一秒就下狗又下貓...
等了一個小時暴雨沒有要停的感覺...
趕快打電話搬救兵...至少慢慢滑下山後有人來接...
不然下山後還有20km才能到市區真的會死人...
很不巧的2個住宜蘭表弟居然跑去台北...
只好賴皮的要bug哥開我的車來救命...
還好本人廣結善緣...在他最慘時幫他找外包...
這傢伙還知道報恩...馬上提槍快跑來宜蘭...

(太開心...看到這個牌子就沒有上坡了...)

沒辦法一定要下山了...
8km落差1200m的連續下坡也是要走...
這應該是我這輩子被雨淋的最慘一次...
山路已經被雨水厚厚覆蓋一層不誇張...
只敢一路緊按著煞車慢慢滑...
按的我雙手發麻身體又冰冷...
原來山壁小流變成山洪爆發...
伴著天上烏雲和轟轟雷聲超可怕...
有個同行車友不小心轉倒...
還好是撞山壁不是掉山谷...
不然明天社會版又會多一則單車意外....

(沒想到...下坡才是惡夢的開始...)

千辛萬苦到了北橫公路出口...
心中真的有撿回一條命感覺...
靠杯這條路大概5年不要再來...
6點多天色已經暗下來了...
慢慢騎向宜蘭方向等待救援相會...
騎到96k松羅村雜貨店停下來...
真的太黑下大雨又沒路燈很危險...
原住民朋友熱情借我廁所換乾衣...

(補償心理...大口吃肉大口喝酒...)

終於bug哥脫離了羅東夜市塞車...
有如一盞明燈般出現在我眼前...
這樣你應該也算有始有終...挑戰成功...
當然不可免俗去三星飽餐一頓才回家...
話說我回台北還硬撐去參加朋友聚會...
好笑的是最後買單拿出鈔票還是濕的...
因為連防水後背包都完全進水溼透透....
真的是好一個熱情又冷酷的北橫之旅...