2015 Preview

1/25日月潭櫻舞飛揚環湖路跑 29K
2/1 北馬雙溪櫻花馬拉松 42K
2/8 台北渣打馬拉松 21K
2/20 北大武山
2/22~28 Tailand
3/8 高雄 MIZUNO 國際馬拉松 42K
3/15 台南古都馬拉松 42K
3/28 tSt台灣超級鐵人三項 新北站 113K
4/3~19 Nepal
4/19 安平鐵人三項 51.5K
5/2 2015台東普悠瑪鐵人三項賽 113K
5/16 PUMA螢光夜跑-台北場 14.3K
5/17 LAVA鐵人三項系列賽苗栗通霄站or澎湖鐵人三項 51.5K
5/24 花蓮鯉魚潭鐵人三項 51.5K
6/7 龜山島長泳
6/14 微風運河鐵人三項51.5K
6/19~21 南湖
8/2 金門長泳
9/5 天利盃宜蘭鐵人三項錦標賽
9/20 LAVA鐵人三項系列賽台南馬沙溝站 51.5K
9/26~28 大壩尖山
10/3 台東之美鐵人三項 113K
10/9~11 雪山
11/1 IRONMAN鐵人三項 70.3K
11/7 柿紅心動馬拉松 42K
11/8 田中馬拉松 42K
12/9 那霸馬拉松 42K
12/20 台北馬拉松 42K

清水大山

5/31

車票：209 （首都客運到羅東接電聯車到新城）
早餐：45
住宿：1800

07:50 羅東
09:10 新城, 搭taxi直達太管處(150)
10:48 卡得倫步道, 爬樓梯熱狂流汗
11:10 平台休息, 太魯閣戰役紀念告示
11:37 三岔路口(台地1300, 大禮1700, 蘇花1200)
11:55 岔路(台地1184, 大禮1520)
13:00 岔路(大禮212, 台地2788)
13:20 工寮午餐
13:40 go
14:40 立霧山叉路口
15:20 張文德民宿, 悠閒泡咖啡

晚餐超豐盛, 與一組植物學者同桌吃不完, 另有一大團社會隊與兩小團學生隊

6/1

04:40 出發天微亮
05:16 第一水源地
06:36 下切溪溝
07:00 營地
07:25 拉繩處
08:10 螞蝗攻擊, 拉繩
09:35 最後營地
10:50 無展望之展望點, 社會告知山頂天氣不佳無展望, 看時間已晚決定撤退
11:00 清水大山登山口
12:00 最後營地休息
13:00 趕路回家
17:30 民宿天快黑還好沒用到頭燈

路程遙遠, 雜草叢生, 螞蝗超多, 建議10~11月秋高氣爽再來比較有展望蟲草也較少

2014 Review

• 2/2 北大武山單攻
• 2/15~23 日本京都奈良大阪
  
• 3/2 萬金石馬拉松42K
• 3/15 微風鐵人三項51.5K
• 4/13 三重馬拉松42K
• 5/4 台東普悠瑪鐵人三項51.5K
• 5/31~6/2 清水大山
• 6/14 新北微風鐵人三項51.5K
• 6/21 征服障礙運動挑戰10K
• 8/3 金山燭台雙峙獨木舟
• 8/16~18 蘭嶼員旅
• 9/14 梅花湖鐵人三項51.5K
• 10/18 真武山玄武盃27K 
• 10/24~28 大阪馬拉松42K
• 11/22 石門水庫21K 
• 11/30 桶后林道單車越嶺
  
• 12/21 富邦馬拉松42K

這一年下來比賽活動總計...
4個標鐵4個全馬2個半馬1個10K...
2座大山1次獨木舟1趟單車越嶺...
應該算是頗充實一年...來年要更精實進步...

旅遊上1趟外島蘭嶼2趟外國日本...
工作上奮鬥好久專案就快要上線...
也算有達到座右銘Work Hard, Play Harder...
不過最開心的還是...明年中有新生命要報到了YA!!!

Osaka Marathon 2014

8分鐘遊蘭嶼

4 Mins Kayaking in Jinshan Ocean